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Training


NEUER ANFÄNGERKURS: 28.02.2019 Kurs umfasst vier Einheiten - jeder ab 14 Jahren ist dazu herzlich eingeladen.

April bis November

Donnerstags 19:00 bis 21:00 Uhr

Dezember bis Februar
Donnerstags 18:30 bis 20:00 Uhr

Mai bis September Zusatzeinheit:
Freitags 17:00 bis 18:30 Uhr

Von Oktober bis April ist KEIN Freitagstraining!

Wir trainieren in der Sporthalle Bredenbeck.

Bitte beachten: in den Schulferien oder an Feiertagen ist ein Training in der Halle nicht möglich!

Hektik und Alltag legen wir am Dojo Eingang ab. Wir legen es auf die Seite, und kümmern uns später wieder darum. Im Dojo sind wir ganz hier, nichts anderes ist von Bedeutung - nur wir selbst.

Wir praktizieren die drei Säulen des Karate:
1. Kihon (Grundschule)
2. Kata (Kampf gegen imaginäre Gegner)
3. Kumite (Freier Kampf)
Darüber hinaus üben wir uns in Meditation und Selbstverteidigung.
 
Sonntags
treffen wir uns um 11 Uhr zum Joggen im Deister in der Wennigser Str. 1 b in Bredenbeck.



Die Strecke ist circa 7 KM lang, führt durch den Deister, mit viel Waldboden und Schatten, aber auch circa 100 Höhenmetern. Dennoch sollte euch das nicht abhalten - selbst wenn ihr noch nie ein Lauftraining gemacht habt. Die Zeit, die jeder braucht ist nebensächlich. Es geht um das Schaffen, das Tun, Durchalten und Kämpfen. Auf der Strecke haben wir Stationen für Kata und Liegestütz eingebunden. Zusammen das Training zu beginnen gibt Motivation. Auch wenn jeder sein eigenes Tempo hat. Es gibt kaum ein besseres Konditionstraining.

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