Selbstverteidigung erlernen, bevor ein Angriff statt findet!
Zu diesem Kurs sind Frauen und Männer ab 14 Jahren eingeladen (Anmeldung erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl). Eine Kampfsporterfahrung ist nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle Interessierte. Die Kursgebühr beträgt für SGBH-Mitglieder 6 Euro und für Nichtmitglieder 10 Euro pro Teilnehmer. Ausrichter und Veranstalter lehnen jegliche Haftung ab. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Der Kurs beginnt um 10:00 Uhr und endet um circa 15:00 Uhr. Für eine kleine Mittagspause bitte Essen und Trinken mitbringen. Bequeme ggf. alte Kleidung während des Kurses tragen. Halle darf nur mit Hallenschuhen oder Barfuß betreten werden. Sämtlicher Schmuck ist vor dem Kurs ab zu legen oder ab zu kleben – Verletzungsgefahr!
Inhalte
– Notwehr nach §32 StGB
– Verteidigungshaltungen
– Abwehr gegen Fassen und Umklammern (Handgelenke, Arme, Schulter, Hals, Oberkörper)
– Techniken zum Schutz gegen Angriffe zum Kopf
– Abwehr von Tritten
Anmelden bitte per E-Mail an info@karate-bredenbeck.de
oder telefonisch unter 05109-5649775
Ansprechpartner: Tobias Lorenz
2. Dan Shotokan Karate, DKV-SV Lehrer III
Karate-Dojo Bredenbeck
SGB-Holtensen e.V.
